Come riappropriarsi del proprio tempo libero

La vita di tutti i giorni è piena di impegni. Tra lavoro, casa e famiglia, spesso si finisce per non dedicare del tempo a sé stessi aumentando stress ed insoddisfazione. Quindi come possiamo trovare il tempo per fare tutto quello che ci piace senza trascurare i nostri impegni?

Come riappropriarsi del proprio tempo libero

Il primo passo è capire cosa si desidera realmente. Sembra banale, ma spesso si finisce per idealizzare una situazione che poi si rivela completamente diversa dalle nostre aspettative. È importante fare una lista dei propri obiettivi e delle proprie aspettative. L’importante è trovare tutte quelle piccole cose che ci rendono felici, non importa se sembrano sciocche, pazze o poco importanti per gli altri.

Come riappropriarsi del proprio tempo libero

Un’altra pratica molto utile è prendere nota di come si impiega il proprio tempo. Questo consente di avere un’immagine di insieme dei propri comportamenti e di renderci più coscienti delle nostre azioni. Insomma, prendere traccia del proprio tempo aiuta ad avere un’idea chiara di dove si sta andando e quali sono le attività che potremmo eliminare o svolgere in maniera più efficiente.

Come riappropriarsi del proprio tempo libero

Se non l’avete, procuratevi un’agenda dove inserire tutti i vostri interessi e passioni. Sarà più facile organizzarli e renderli compatibili con i vostri impegni di tutti i giorni. All’inizio può sembrare strano pianificare il proprio tempo libero come si fa al lavoro, ma ben presto si iniziano a sentire i benefici di una gestione più efficiente del tempo.

Come riappropriarsi del proprio tempo libero

L’ultimo trucco per riappropriarsi del proprio tempo libero è semplicissimo: dire di no più spesso. Molte volte, per educazione o condizionamento sociale, ci troviamo ad accettare delle situazioni che non ci appassionano. Un semplice rifiuto può aiutarci a spendere quel tempo per fare qualcosa che ci piace. Non preoccupatevi delle reazioni degli altri, una persona matura ed intelligente capirà senza problemi il motivo del vostro rifiuto.

Come riappropriarsi del proprio tempo libero