Alimentazione

Scopri tutti gli articoli di Live Your Age dedicati all’alimentazione e al bilanciamento equilibrato dei nutrienti

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Frutta e verdura! 5 porzioni al giorno cosa preferire e quando mangiarla

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Domande sulla dieta mediterranea

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Che cos'è la dieta mediterranea? Quali sono gli alimenti consigliati per seguirla e cosa invece è meglio mangiare occasionalmente?

5 Cereali e derivati al giorno

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La guida per scegliere i 5 cereali da preferire per la nostra alimentazione di ogni giorno

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Quali sono gli alimenti migliori per rafforzare e mantenere nel tempo la solidità delle ossa?

Bevande alcoliche e zuccherate in quantità controllata

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Valutiamo vantaggi e rischi dell’uso di bevande alcoliche o zuccherate, cercando di condividere alcune semplici raccomandazioni per un’assunzione consapevole.

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I grassi non sono tutti uguali. Scopri quelli buoni.

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Scopri come distribuire correttamente le calorie nei pasti della giornata.

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Gli zuccheri sono un elemento indispensabile della nostra alimentazione ma non tutti ne conoscono caratteristiche e proprietà. In questo video La professoressa Barichella ci spiega cosa sono, a cosa stare attenti e qual è il dolce che possia

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Bastano alcuni accorgimenti per cucinare e mangiare al meglio. Scopri quali.

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Godersi la bella stagione a contatto con la natura è importante quanto mantenere un’alimentazione sana. Il picnic della salute è il modo giusto.

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Prendersi cura di salute e alimentazione è una pratica quotidiana per stare bene con se stessi.