5 Esercizi di ginnastica da ufficio

Bastano poche semplici mosse per tenersi attivi e combattere una vita sedentaria, anche in ufficio.
Spesso pensiamo che lavorare in ufficio e fare ginnastica siano due cose difficili da conciliare. Tenere in allenamento il corpo è, invece, molto più facile di quanto crediamo. Con questi semplici esercizi che puoi fare anche in ufficio, in soli pochi minuti al giorno potrai mantenere il corpo attivo e vitale!